2014河南公務(wù)員面試如何做好情緒控制
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河南公務(wù)員面試一般是結(jié)構(gòu)化面試,通過(guò)設(shè)定情景處理問(wèn)題,考察的是機(jī)關(guān)日常工作中可能會(huì)遇到的各種事務(wù),如應(yīng)對(duì)突發(fā)事件、人際關(guān)系、組織會(huì)議,還有綜合分析某個(gè)社會(huì)現(xiàn)象等等,時(shí)間大概為20分鐘,這期間與考官面對(duì)面交流必然會(huì)出現(xiàn)緊張感,如何消除這樣的緊張感呢,中公網(wǎng)校專家認(rèn)為主要從以下兩個(gè)方面著手:
1.自我情緒控制方面
很多時(shí)候我們會(huì)感到緊張或顫栗,比如面試、演講……,心里總有一種難以釋放的壓力感。很難把這種情緒變作動(dòng)力,大多數(shù)時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)大腦放空、不知所措。這樣讓人看來(lái)難免顯得很不自信。這就是一般的習(xí)慣性緊張,其實(shí)這克服種緊張是很容易的。精神緊張一般分為弱、適度和加強(qiáng)三種。人們需要適度的精神緊張,這是解決問(wèn)題的必要條件。但是,過(guò)度的精神緊張,卻不利于問(wèn)題的解決。從生理心理學(xué)的角度來(lái)看,在這樣的緊張狀態(tài)中,就容易急躁、激動(dòng)、惱怒,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂,不利于面試。因此,要克服緊張的心理,設(shè)法把自己從緊張的情緒中解脫出來(lái),放松心態(tài)。中公網(wǎng)校會(huì)在面試班次當(dāng)中給考生們進(jìn)行特定的心理輔導(dǎo),消解緊張感,有條件的考生可以報(bào)名參加。
2.應(yīng)激反應(yīng)的情緒性緊張
另外一種就是面對(duì)答題時(shí)的緊張感,主要表現(xiàn)在面對(duì)題目時(shí)由于無(wú)所適從而產(chǎn)生的緊張,比如這樣一道題:“你工作后進(jìn)入了新崗位,單位領(lǐng)導(dǎo)因?yàn)槟慵彝ケ尘安蝗缒愕耐拢虼藢?duì)你差別化對(duì)待,你會(huì)怎么做”,這樣的題目很容易讓考生產(chǎn)生代入感,考生們往往會(huì)想到方方面面,而有些考生因?yàn)榛卮鸩怀鼋Y(jié)果而緊張不可自拔,這樣一來(lái)整個(gè)答題效果就大打折扣了。
中公網(wǎng)校專家認(rèn)為,要解決這類問(wèn)題,核心方案還是要努力自己的答題實(shí)力。就拿上題來(lái)說(shuō),其實(shí)題目也沒(méi)有脫離正常的解題范圍路徑,要通過(guò)陽(yáng)光心態(tài)來(lái)正視自己的問(wèn)題,如果領(lǐng)導(dǎo)不重視你,說(shuō)明他還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你的閃光點(diǎn),你應(yīng)該努力表現(xiàn)自己,把自己的優(yōu)勢(shì)展示出來(lái),用行動(dòng)說(shuō)明自己的實(shí)力,相信領(lǐng)導(dǎo)看重的是實(shí)力,應(yīng)該努力地自己的工作效率,更好的去適應(yīng)崗位。
中公網(wǎng)校專家認(rèn)為,緊張感人人都會(huì)有,如何公務(wù)員面試的答題效果增加我們的實(shí)力才是考生應(yīng)該重點(diǎn)考慮的問(wèn)題,以實(shí)力見(jiàn)證一切,最終在公務(wù)員面試中脫穎而出!
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(責(zé)任編輯:李明)
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